Le burn-out touche de plus en plus de Belges actifs. Notre psychologue Thomas Laurent explique comment identifier les premiers signes d'épuisement professionnel et quelles démarches entreprendre.
Le burn-out n'est pas une faiblesse
Le syndrome d'épuisement professionnel (burn-out) est une réponse prolongée à des stresseurs chroniques au travail. Il se manifeste par un épuisement émotionnel et physique, une dépersonnalisation et un sentiment de dévalorisation personnelle.
Les signes à surveiller
Fatigue persistante malgré le repos · Irritabilité et hypersensibilité émotionnelle · Difficultés de concentration et pertes de mémoire · Sentiment d'impuissance ou d'inutilité · Douleurs physiques inexpliquées · Isolement social progressif
Que faire si vous vous reconnaissez ?
N'attendez pas que la situation empire. Parlez-en à votre médecin généraliste ou directement à un psychologue de notre réseau. Une intervention précoce permet une récupération bien plus rapide.
